Овес для похудения в домашних условиях - Как убрать живот и бока в домашних условиях быстро за 3 дня
Как сжечь жир быстро и надолго: 12 работающих способов
Диетолог Ирина Мальцева назвала потерю 2—3 кг в месяц безопасной при похудении Современная диетология уже давно рассматривает похудение как комплексную задачу. И хотя пищевые привычки по-прежнему играют не последнюю роль, доказано, что на массу тела влияет множество других вещей. Универсального рецепта для похудения, который подходил бы всем, нет. Отчасти это связано с тем, что многие из факторов находятся вне нашего контроля, например, возраст, гены и состояние здоровья. Тем не менее есть несколько общих советов для похудения, которые признаны наукой. Разбираемся, что помогает терять вес и как похудеть без вреда здоровью.
Понятие «кортизоловый живот» , наверное, приходилось слышать не раз. Но суть его известна не многим. Другими словами, это «стрессовый» живот. Дело в том, что, переживая стрессовую ситуацию, организм начинает активно вырабатывать гормон кортизол, который не позволяет откладываться в запас глюкозе, полностью «бросая» ее на борьбу со стрессом.
Независимо от того, какой вариант вы выбрали, после прочтения этой статьи вы гарантировано откроете для себя что-то новое и, возможно, даже удивительное о холестерине. Во-первых, забудьте раз и навсегда о вопросе «как избавиться от холестерина? Во-вторых, игнорируйте любые советы, которые вам якобы помогут вывести их организма холестерин.
